| Sokitok | Дата: Суббота, 20.08.2011, 22:11 | Сообщение # 1 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 255
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Пить много воды полезно для здоровья, но вот, сколько же это “много воды”?
Чтобы наш организм функционировал нормально необходимо, контролировать количество поступающей воды, ее должно быть столько, чтобы полностью покрыть количество выделяемой воды. Нарушение этого равновесия плохо сказывается на жизнедеятельности нашего организма.
Чтобы подсчитать, сколько пить воды, следует учитывать условия окружающей среды (температуру и влажность), уровень обменных процессов, количество мышечной работы, количество и качество употребляемой пищи.
В нормальных условиях потребность взрослого человека в воде примерно 40 г/кг, ребенка грудного возраста - 120-150 г/кг.
Эксперты по здоровому образу жизни рекомендуют пить не менее 1,5 литров бутылированной Хваловской воды в сутки, этого количества достаточно, чтобы поддерживать корректную работу всех органов нашего тела.
|
| |
| |
